Keto plus– recensioner – pris

0
Rate this post

Keto plus– recensioner – prisNyligen har många av mina patienter frågat om en ketogen diet. Är en ketogen diet säker? Skulle du rekommendera det? Trots den senaste recensioner pris hype är en ketogen diet inte något nytt. I medicin har vi använt det i nästan 100 år för att behandla läkemedelsresistent epilepsi, särskilt hos barn. På 1970-talet populariserade recensioner pris Dr. Atkins sin mycket låga kolhydratdiet för viktminskning som började med en mycket strikt tvåveckors ketogen fas. Under åren införlivade andra modefluga dieter ett liknande tillvägagångssätt för viktminskning.

Sverige – hur det fungerar – recensioner – åsikter – forum Keto plus

I huvudsak är det en diet som gör att kroppen släpper ut ketoner i blodet. De flesta celler föredrar att använda blodsocker, som kommer från kolhydrater, som kroppens främsta energikälla. I avsaknad av cirkulerande Sverige hur det fungerar recensioner åsikter forum blodsocker från mat börjar vi bryta ner lagrat fett i molekyler som kallas ketonkroppar (processen kallas ketos).

När du når ketos kommer de flesta celler att använda ketonkroppar för att generera energi tills vi börjar äta kolhydrater igen. Skiftet, från att använda Sverige hur det fungerar recensioner åsikter forum cirkulerande glukos för att bryta ner lagrat fett som en energikälla, sker vanligtvis över två till fyra dagar med att äta färre än 20 till 50 gram kolhydrater per dag. Tänk på att detta är en mycket individualiserad process, och vissa människor behöver en mer begränsad kost för att börja producera tillräckligt med ketoner.

Eftersom det saknar kolhydrater är en ketogen diet rik på proteiner och fetter. Det innehåller vanligtvis massor av kött, ägg, bearbetat kött, korv, ostar, fisk, nötter, smör, oljor, frön och fibrösa grönsaker. Eftersom det är så restriktivt är det verkligen svårt att följa på lång sikt. Kolhydrater står normalt för minst 50% av den typiska amerikanska kosten. 

Keto plus – kommentarer – ingredienser – hur att använda – sammansättning

Keto plus – kommentarer – ingredienser – hur att använda – sammansättningEn av de viktigaste kritikerna av denna diet är att många människor tenderar att äta för mycket protein och fett av dålig kvalitet från bearbetade livsmedel, med mycket få frukter och grönsaker. Patienter med njursjukdom måste vara försiktiga kommentarer ingredienser hur att använda sammansättning eftersom denna diet kan förvärra deras tillstånd. Dessutom kan vissa patienter känna sig lite trött i början, medan vissa kan ha dålig andedräkt, illamående, kräkningar, förstoppning och sömnproblem.

Vi har solida bevis som visar att en ketogen diet minskar anfall hos barn, ibland lika effektivt som medicinering. På grund av dessa neuroprotektiva kommentarer ingredienser hur att använda sammansättning effekter har frågor tagits upp om de möjliga fördelarna för andra hjärnsjukdomar som Parkinsons, Alzheimers, multipel skleros, sömnstörningar, autism och till och med hjärncancer. Det finns dock inga humana studier för att stödja rekommendera ketos för att behandla dessa tillstånd.

Biverkningar – kontraindikationer – gör det ont – Keto plus

Viktminskning är den främsta anledningen till att mina patienter använder ketogen diet. Tidigare forskning visar goda bevis på en snabbare viktminskning Biverkningar kontraindikationer gör det ont  när patienter går på en ketogen eller mycket låg kolhydratdiet jämfört med deltagare på en mer traditionell fettfattig diet eller till och med en medelhavsdiet. Men den skillnaden i viktminskning verkar försvinna över tiden.

En ketogen diet har också visat sig förbättra Biverkningar kontraindikationer gör det ont   blodsockerkontrollen för patienter med typ 2-diabetes, åtminstone på kort sikt. Det finns ännu mer kontrovers när vi överväger effekten på kolesterolnivåer. Några studier visar att vissa patienter har ökning av kolesterolnivåer i början, bara för att se kolesterol falla några månader senare. Det finns emellertid ingen långsiktig forskning som analyserar dess effekter över tiden på diabetes och högt kolesterol.

Keto plus- var man kan köpa – apotek – pris – Amazon – Aliexpress

Keto plus- var man kan köpa – apotek – pris – Amazon – AliexpressEn ketogen diet kan vara ett intressant alternativ för att behandla vissa villkor, och kan påskynda viktminskning. Men det är svårt att följa och det kan vara tungt på rött kött och andra feta, bearbetade och salta livsmedel som är var man kan köpa apotek pris Amazon Aliexpress notoriskt ohälsosamma. Vi vet inte mycket om dess långsiktiga effekter, förmodligen för att det är så svårt att hålla fast vid att människor inte kan äta så här länge. Det är också viktigt att komma ihåg att “yo-yo dieter” som leder till snabb viktminskning fluktuationer är förknippade med ökad dödlighet. Istället för att engagera sig i nästa populära kost som bara skulle vara några veckor till månader (för de flesta som innehåller en ketogen diet), försök att omfamna förändring som är hållbar på lång sikt. En balanserad, var man kan köpa apotek pris Amazon Aliexpress obearbetad diet, rik på mycket färgglada frukter och grönsaker, magert kött, fisk, fullkorn, nötter, frön, olivolja och mycket vatten verkar ha det bästa beviset för ett långt, hälsosammare och levande liv.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here