Anständiga kosttillskott

0
Rate this post

Värdefullt kosttillskott som bör beaktas

Anständiga kosttillskott

Under de senaste åren har vi observerat kulten att vara hälsosam, kort sagt-att vara “fit”. Det är inget fel med en hälsosam livsstil. Tyvärr, läkemedelsföretag (och inte bara) beslutat att dra nytta av denna möjlighet att tjäna lite genom att skapa biologiskt aktiva tillsatser som bör vara medel för våra bekymmer och eventuella brister – tack vare dem får vi frisk hud, hår och naglar, vi bränner fett snabbare och förbättrar vår hälsa. Eller är de tomma löften? Som det visade sig-inte i alla fall. Värdepappersmarknaden är full av kosttillskott som inte behöver få vår budget i ruiner.

Vad är kosttillskott?

På Internet hittar vi många artiklar om livsmedelstillsatser. Vissa beskriver dem som vår frälsning, andra skildrar dem som nödvändiga onda och onödiga produkter, rörande hyllor i apotek och apotek. Så, vad är kosttillskott? Naturligtvis är det inte medicin. Innehåller näringsämnen som har uppgiften, styrmekanismen i vår kropp. De läkemedel som föreskrivs som tillägg är inget annat än koncentrerade element, som i princip bör vi konsumera varje dag, en hälsosam struktur.

Praktiska ampuller kräver inte lång matlagning och avsiktliga Inköp – det räcker att svälja en bekväm kapsel eller lösa upp den i vatten och bilda en god dryck. Således får vår kropp den nödvändiga delen av ingredienserna som bör stödja sin normala funktion. Detta är snarare en ytterligare effekt som inte kommer att ersätta fysisk aktivitet och andra metoder för vård av deras hälsa-tyvärr glömmer många fortfarande det.

Hur påverkar kosttillskott människokroppen?

Ads kosttillskott ger information om den” genomsnittliga personen över 50 år”, eller annan grupp som fonderna bör riktas till. Under tiden finns det ingen sådan sak som en” genomsnittlig ” organism. Varje person har individuella egenskaper, har en viss sjukdom och kan helt enkelt inte behöva vissa element i kroppen. Så innan du tar något läkemedel, låt oss rådgöra med din läkare om huruvida vi verkligen behöver det-trots allt kan vi också skada oss själva, precis som felaktigt utvalda mediciner.Kosttillskott kan också överdoseras – så använd dem strikt på råd av en läkare eller fråga apotekaren om råd. Då minimerar vi risken att använda dåligt valt läkemedel.

Kom också ihåg att inte bota med tillsatser. Definiera “i korthet”, “för viktminskning” etc., indikerar att detta läkemedel kan hjälpa oss. Ja, vissa kosttillskott innehåller vissa komponenter, droger, uppstår där, de är dock i en så låg koncentration att vi inte kommer att kunna bota dem vissa avstånd, även svälja flera droger samtidigt.

När kan kosttillskott skada oss?

Den tidigare nämnda överdosen av livsmedelstillsatser kan leda till försämring av vår hälsa. Detta kan vara fallet, särskilt när vi, förutom denna åtgärd, tar drogen regelbundet eller kroniskt sjuk. Det rekommenderas inte att använda flera tillsatser i dess sammansättning – överskottet av detta ämne i kroppen (vi talar också om vitaminer) kan vara skadligt på lång sikt. I extrema fall kan det leda till en signifikant försämring av hälsan.

Särskild försiktighet bör vidtas vid användning av kosttillskott hos barn under 6 år – överskott av vitaminer kan leda till blockmotstånd, vilket kan vara farligt, särskilt för en baby som ständigt utsätts för infektion – i slutändan, det mesta av sin tid i stora koncentrationer av barn – på dagis eller i skolan. Även om reklam visar att många barn, såsom vitamin D3-brist, utan lämplig forskning, kan vi inte dra slutsatsen att du är säker på att vårt barn behöver det. Därför före varje användning av detta verktyg, gör åtminstone grundläggande tester för att förstå vad som verkligen behöver vår kropp eller våra nära och kära.

Vad ska ett bra kosttillskott innehålla?

Vad ska ett bra kosttillskott innehålla?

Beroende på kroppens behov bör du välja de tillskott som innehåller den högsta koncentrationen av ämnen som din kropp behöver. Till exempel, när det gäller aktiva människor fysiskt, är kosttillskott som innehåller BCAA (grenade aminosyror som förbättrar kroppens prestanda, vilket stimulerar regenereringsprocesserna) lämpliga. Acerola hjälper i sin tur till att bli av med smärta.Medelkedjiga triglycerider är fetter som smälts på nästan samma sätt som kolhydrater – de kan hjälpa till att komma undan och öka kroppens effektivitet. En värdefull komponent är också koenzym Q10, vilket ökar kroppens förmåga att producera ATP. Det förhindrar också huvudvärk.

En annan populär, liksom papperskomponenter av livsmedelstillsatser, Spirulina och selen. Den första av ämnena undertrycker aptiten, vilket kan vara användbart för personer som vill minska sin vikt. I sin tur bidrar selen till användningen av hormoner som produceras av sköldkörteln. För att upprätthålla en hälsosam vikt hjälper också L-tyrosin, men det är nödvändigt att samråda med mottagandet av droger med dess innehåll i endokrinologen. Det är också värt att uppmärksamma droger med högt innehåll av vitamin D3-de hjälper till att upprätthålla ett bra tillstånd i vår kropp, samt stimulera absorptionen av kalk.
Även om kosttillskott inte är läkemedel, bör de användas med stor omsorg. För att bestämma underskottet i våra kroppar, vill du göra lämplig forskning och sedan tillämpa sina resultat till vår läkare. Det är också bra att ha en pålitlig apotekare, som när man arbetar med oss några sjukdomar, kunde hitta lämpliga droger som förbättrar vår hälsa. Inget botemedel kan dock ersätta en balanserad kost, liksom måttlig fysisk aktivitet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here