LIBIDO MASCULINA: DISMINUCIÓN Y TRATAMIENTO

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La libido masculina suele ser muy variada en dependencia de la persona y puede verse afectada debido a diversos factores que lo disminuyen. El cansancio y la ansiedad pueden hacer que el deseo sexual en los hombres se reduzca. Otros como el aumento de la edad juegan un papel muy relevante para que se vea reducido significativamente.

Situaciones como una experiencia sexual que haya causado traumas mentales también da origen a una baja en la libido de los hombres, incluso cuando son reprimidos esos deseos pueden originar este problema.

LIBIDO MASCULINA: DISMINUCIÓN Y TRATAMIENTOLas afectaciones renales que conlleva tratamientos agresivos para combatir la enfermedad dan origen a una disminución en la producción de testosterona y por ende también se reducen los deseos sexuales.

Una característica alarmante cuando la libido masculina esta afectado es el hecho de que las estimulaciones visuales, el tacto o las palabras que solían ser un aliciente sexual, dejan de tener la importancia necesaria.

Los expertos recomiendan como una base de tratamiento efectivo el asesoramiento por parte de expertos en materia sexual o la ingesta de vitaminas que ayuden a incrementar la producción de testosterona.

¿CÓMO AUMENTAR LA LIBIDO MASCULINA?

Existen muchas maneras de hacer que la libido aumente de forma que te permita disfrutar satisfactoriamente de relaciones sexuales que te produzcan placer.

Primeramente, debes de hacer cambios en tu estilo de vida. Eliminar la rutina de pareja es una parte importante para comenzar cambios que tendrán como resultado una vida sexualmente activa con libido alto.

Cuando convives con tu pareja y uno de los integrantes es el encargado de las tareas en la casa, es momento de integrarse a las labores domesticas, compartiendo momentos y actividades en pareja, esto ayudara a sentir mayor descanso, menos estrés y demuestra mas aprecio hacia la otra persona.

La practica de la meditación es muy útil sobre todo cuando tu meditación se dirige a concentrarte únicamente en tu pareja sexual manteniendo pensamientos que aumenten el positivismo y principalmente en las cosas que gustan hacer en pareja.

La vida sedentaria tiene un factor muy elevado en la reducción de la libido y es debido a esto que es muy recomendable realizar rutinas o ejercitarte al menos dos o tres veces durante la semana imponiendo un objetivo especifico.

Hacer cambios sustanciales en la vida sexual es importante para aumentar el deseo y eso implica conversaciones intimas con la pareja sobre los deseos y fantasías que deseas realizar manteniendo una relación abierta y sincera que permita mantener el mismo deseo sexual en ambos miembros de la pareja.

En algunos casos es relevante y contraproducente programar horarios para sostener relaciones, pero puede generar resultados positivos. Muchos hombres suelen tener elevado la libido durante estos periodos de tiempo.

¿CÓMO AUMENTAR LA LIBIDO MASCULINA?Uno de los mas excitantes y efectivos métodos para el aumento de la libido es la realización de masajes de pareja que implicaría todo el cuerpo de los amantes. Al menos treinta minutos como un juego de pareja se recomienda el masaje que termina en relaciones sexuales apasionadas y prolongadas.

Antes de cada relación sexual, es muy recomendable realizar el juego previo, al menos quince o veinte minutos de caricias, mordisco entre otros juegos de pareja, pueden ser incluidos antes del coito. Esto hará que el deseo sexual en ambos miembros de la pareja aumente exponencialmente.

El consumo de alcohol es perjudicial para las personas que sufren de disfunción eréctil y es imperativo que se realicen cambio en este sentido con el objetivo de lograr mejores resultados y que se reflejen en el deseo sexual hacia la pareja.

La busca de ayuda profesional que oriente y brinde alternativas para lograr cambios en el pensamiento es de gran ayuda para aquellos a los cuales el problema afecta por problemas psicológicos.

El consumo de alimentos altos en grasas que además de afectar el tamaño del cuerpo también afectan la manera en como sostenemos relaciones. Hacer un cambio en la dieta diaria incluyendo alimentos que promuevan el aumento de la testosterona, y además ricos en elementos como el zinc, pueden ser de gran utilidad.

¿COMO AUMENTAR EL LIBIDO MASCULINO NATURALMENTE?

La libido masculina como ya hemos conocido es afectada por varios factores que suelen ser tratables por medio de algunos métodos convencionales sean individuales o en pareja. Lo cierto es que también existen algunos alternativos como el consumo de alimentos naturales que contienen lo necesario para lograr un aumento de la libido.

Esos alimentos de los cuales hablamos son:

  • La sandía es una fruta que contiene citrulina que al ser ingerida y procesada se convierte en arginina un elemento sumamente importante para aumentar la circulación y mejorar la inmunidad del cuerpo.
  • Higos que son frutas a los que no se les da la importancia debida para el tratamiento de la disfunción eréctil. Encontramos que contienen una sorprendente cantidad de flavonoides, polifenoles y antioxidantes que contribuyen a mejorar y prolongar el deseo sexual.
  • El aguacate es una fruta poderosa que gracias a su concentración de vitamina c y potasio es considerada un potenciador natural del deseo sexual.
  • El Jengibre es considerado por generaciones en la sociedad china como un excelente tratamiento para promover la fertilidad y tratar efectivamente la disfunción eréctil. Consumido generalmente en té, esta raíz es muy recomendada.
  • El brócoli además de contener proteínas, antioxidantes, minerales y fibra, los cuales son excelentes para traer beneficios al organismo, también contribuyen a regular el nivel de estrógeno.
  • Estos alimentos entre otros son especialmente saludables y potenciadores naturales para lograr un aumento en los niveles de testosterona y por ende un aumento en el deseo sexual de los hombres.

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