Nadie tiene dudas de que la natación tiene muchas ventajas, pero a medida que sucede, todo lo que tiene ventajas también tiene algunas desventajas mayores o menores y la natación tampoco está ausente.
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Las ventajas de la natación:
– Es muy bueno para adelgazar. La caminata regular a la piscina nos hará más delgados, gracias a la quema de calorías;
– compromete muchas partes de los músculos, gracias a lo cual da forma a la figura y fortalece los músculos. ¿Qué tipo de fiestas musculares dependerá en gran medida del estilo de la natación?
– De acuerdo con la investigación, la caminata regular hacia la piscina hace que las personas sean más resistentes a las infecciones y diversas enfermedades;
– la natación no carga las articulaciones, por lo que no hay riesgo de dañarlas;
– al nadar puede relajarse, eliminar el estrés, olvidarse de los problemas y relajarse;
– corrige los defectos de la postura;
– aumenta el volumen de los pulmones y aumenta la eficiencia, gracias a lo cual la condición física mejora, es más duradera;
– apoya el sistema respiratorio y reduce el riesgo de desarrollar diabetes, ataque cardíaco e hipertensión;
– Es divertido especialmente para los niños, pero también para los adultos. Además, puedes pasar tiempo con amigos o seres queridos.
La natación también tiene sus inconvenientes, que sin embargo son mucho menos.
Defectos de natación:
– existe el riesgo de ahogarse, especialmente en playas sin vigilancia, y no solo en las personas que no saben nadar, los calambres en el agua son muy peligrosos;
– miedo a entrar al agua, especialmente para las personas que no pueden nadar o han tenido una aventura desagradable con el agua;
– alergia al cloro: en este caso, debe acudir a un especialista que pueda manejar lo que debe hacerse;
– No todas las estaciones son aptas para ir a las playas. En este caso, las piscinas se utilizan, pero no son gratuitas, por lo que algunas personas pueden agregar dinero a los defectos de la natación;
– En busca de puntos fuertes de defectos, también puede agregar la posibilidad de que un depredador ataque en algunas playas, pero este es un fenómeno raro y no está amenazado en todos los países, por ejemplo, las aguas polacas son seguras.
La natación tiene muchas más ventajas, que superan los defectos, por lo que a veces vale la pena ir a la piscina o a la playa para nadar.
