Vrijedne prehrambene aditive, koje treba uzeti u obzir

0
Rate this post

U posljednjih nekoliko godina, svjedoci smo kult biti zdravi dobrom, ukratko – biti “fit”. U zdravom načinu života nema ništa loše.

Nažalost, farmaceutski koncerni ( i ne samo) su odlučili da se malo iskoristiti ovu priliku da zaradite, stvarajući biološki aktivnih dodataka, koji bi trebao biti sredstvo za naše nevolje i mogući nedostaci – zahvaljujući njima ćemo dobiti zdravu kožu, kosu i nokte, kod nas brže sagorijevati masti, kao i poboljšati svoje zdravlje.

Ili je to prazna obećanja? Kako se ispostavilo – nije u svakom slučaju. Tržište je pun papira dodataka, koji ne mora nužno da bi naš kućni budžet u ruševine.

Što su dodaci prehrani?

Na Internetu možemo naći puno članaka o prehrani. Neki ih opisuju kao naše spasenje, drugi prikazuju ih kao nužno zlo i nepotrebne proizvode, загромождающие policama u drogerijama i ljekarnama. Dakle, što su dodaci prehrani? Naravno, to nije lijek. Sadrže hranjive tvari koje imaju zadatak, upravljač mehanizam našeg organizma. Lijekovi, dodijeljeni kao dodataka-to nije ništa, kao koncentrirani elementi koji, u principu, mi bi trebali konzumirati svaki dan, zdravu strukturu.

Udoban ampule ne zahtijevaju dugo kuhanje i namjerno shopping – dovoljno progutati udobnu kapsula ili rastopiti ga u vodi, stvarajući divan napitak. Dakle, naše tijelo dobiva potrebne dio sastojaka koji bi trebali podržati njegov normalan rad. To je prije dodatni efekt, koji ne mogu biti zamjena za fizičku aktivnost i druge metode da se brinu za svoje zdravlje-nažalost, mnogi ljudi još uvijek zaboravljaju.

Kao prehrambeni aditivi utječu na ljudsko tijelo?

Oglasi prehrambenih dodataka daju informacije o “srednja ljudi stariji od 50 godina”, ili druge skupine, na kojem se podaci sredstva moraju biti usmjerena. U međuvremenu, ne postoji takva stvar kao što je “prosječni” organizam. Svaka osoba ima individualne osobine, ima za sobom određene bolesti i može se jednostavno nije potrebno u određenim elementima u tijelu.

Stoga, prije nego počnete uzimati bilo koji lijek, neka проконсультируемся sa svojim liječnikom o tome, da li je zaista to potrebno-na kraju, možemo naškoditi sebi, baš kao i pogrešni lijekovi. Aditivi također možete передозировать – tako da primjenjujemo ih strogo po preporukama liječnika ili pitati svog ljekarnika za savjet. Onda smo минимизируем rizik konzumiranja loše подобранного lijeka.

Sjetite se i o tome, da ne izliječiti uz pomoć dodataka. Definirati “na prvi pogled”, “za mršavljenje” i tako dalje, pokazuju da ovaj lijek može nam pomoći. Da, neki prehrambeni aditivi sadrže neki dijelovi, lijekovi, nastaju tamo su, međutim, u tako niskim koncentracijama da ne možemo ih liječe određene udaljenosti, čak i gutajući ih nekoliko lijekova istovremeno.Kao prehrambeni aditivi utječu na ljudsko tijelo?

Kao prehrambeni aditivi utječu na ljud

Kada dodataka može naškoditi nas?

Ranije spomenuta predoziranje dodataka prehrani može dovesti do pogoršanja naše zdravlje. To se može dogoditi, pogotovo onda kada osim ove mjere uzmemo lijek redovito, ili kronično ih razveseliti. Ne preporučuje se također koristiti nekoliko dodataka u svom sastavu – višak tvar u tijelu (riječ je također o vitamini), može biti dugoročno štetno. U ekstremnim slučajevima može dovesti do značajnog pogoršanja zdravstvenog stanja.

Posebna pažnja se treba pridržavati u primjeni bad kod djece u dobi do 6 godina – višak vitamina može biti rezultat blokirati otpor, što može biti opasno, pogotovo za bebu koja je stalno izložena infekcije – uostalom, većinu svog vremena provodi u većim skupinama djece u vrtiću ili školi. Iako je oglašavanje pokazuju da mnoga djeca, na primjer, nedostatak vitamina D3, bez relevantnih istraživanja, ne možemo zaključiti da li ste sigurni da je naše dijete u potrebi. Stoga se prije svake primjene ovog sredstva, napraviti barem osnovne analize, da shvate što stvarno treba organizam naš ili naših bližnjih.

Što treba sadržavati dobar dodatak prehrani?

Ovisno o potrebama vašeg tijela morate odabrati dodataka koji sadrže najveću koncentraciju tvari potrebnih vašem tijelu. Na primjer, U slučaju aktivnih ljudi fizički, stane dodataka koji sadrže BCAA (aminokiseline razgranatih, poboljšavaju rad našeg organizma, koje potiču procese obnavljanja). Ацерола, pak, pomaže da biste dobili osloboditi od nježnost. Trigliceridi srednjeg lanca-to su masti koje se nabavljaju gotovo jednako kao što su ugljikohidrati, – oni mogu pomoći pobjeći i povećati efikasnost našeg organizma. Vrijedna komponenta je i koenzim Q10 povećava sposobnost tijela za proizvodnju ATP. Ona također sprečava glavobolje.

Redovnih popularan, kao i papirima komponentama dodataka prehrani Spirulina i Selen. Prva od tvari, smanjuje apetit, što može biti korisno za ljude koji žele smanjiti svoju težinu. Zauzvrat Selen potiče korištenje hormona koji se proizvode štitnjačom. U održavanju zdrave težine i pomaže L-tirozin, međutim, trebali biste se posavjetovati s uzimanjem lijekova s njegovim sadržajem od эндокринолога. Također treba obratiti pozornost na lijekove s velikim sadržajem vitamina D3 – oni pomažu da se održi dobro stanje našeg organizma, a također stimulira apsorpciju vapna.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here