Namirnice koje pomažu detoksikaciju organizma

0
Rate this post

Voda, voće i povrće-to su prvaci . Potiču čišćenje organizma od toksina, i također utječu na naš metabolizam.

Stoga je vrlo važno uključiti ih u svoj dnevni obrok. Koje namirnice pomažu u detoksikaciji organizma? Dobrodošli na čitanje.

Voda u tijelu oczyszczanie

Izreka: “voda zdravlje dodaje” ne samo prazan zvuk. Voda ima jer je ogroman potencijal zdravlje: filtrira bubrega, prikazuje tijelo od toksina i nusprodukata metabolizma. Isto tako, kao što biljke trebaju u svakodnevnom navodnjavanjem, da odrastu zdrava i lijepa, tako i naš organizam je potrebno svakodnevno zalijevanje.

Svi naši organi trebaju vodu da normalno funkcionirati. Ako pijete premalo vode, mogu se pojaviti glavobolje, osjećaj umora ili zatvor. Kao rezultat disanja, znojenje i mokrenje tijelo gubi vodu, pa je potrebno stalno napuniti njezinu razinu. Dnevno treba piti 2 litre vode, i u obliku čaja. Preporuča se pijenje vode sa limunom ili soli, amino kiseline koja ispunjava nedostatak minerala. Pijenje vode prije jela smanjuje apetit.

Voće, pomažu detoksikaciju organizma

Čišćenje organizma-to nije hir i priču nutricionista. To je važan element naše hrane, koje nije uvijek ispravno. Voće, pomažu detoksikaciju tijela, su jabuke, avokado, nara, limuna i brusnice, između ostalog. Bogata antioksidansima, vlaknima, mineralima i zdravim mastima imaju sredstvo za čišćenje, anti-upalni i anti-aging djelovanje!Voće, pomažu detoksikaciju organizma

Čišćenje organizma-to nije hir i priču nutricionista. To je važan element naše hrane, koje nije uvijek ispravno. Voće, pomažu detoksikaciju tijela, su jabuke, avokado, nara, limuna i brusnice, između ostalog. Bogata antioksidansima, vlaknima, mineralima i zdravim mastima imaju sredstvo za čišćenje, anti-upalni i anti-aging djelovanje!Voće, pomažu detoksikaciju organizma

Limun i uklanjanje toksina iz tijela

Limun-to je eliksir zdravlja i mladosti! Sveobuhvatno i također utječe na naše tijelo učinkovito uklanjaju iz njega štetne toksine. Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana limun potiskuje želju, stvara osjećaj sitosti, učinkovito eliminira iskušenju da snack. Da обезвоживать tijelo, pijte svakodnevno vodi s limunovim sokom. Valja ga piti i ujutro na prazan želudac, stimulira rad crijeva, rad i ubrzati metabolizam. Zbog konzumiranja limuna ćete postati lakši, zdraviji i mlađi!

Brusnice i detox

Brusnica je jedan od najboljih voćnih izvora antioksidansa, znatno ubrzanje čišćenja organizma od toksina. On je također uzrokuju ateroskleroze, raka i preranog starenja slobodnih radikala, ima antibakterijski učinak, a također stimulira probavni trakt za uklanjanje tvari, koje imaju loš utjecaj na zdravlje. Ona također radi za mršavljenje! Za učinkovito očistiti tijelo od toksina, treba piti sok ili frape od brusnice.

Jabuke očistiti od toksina

Jabuke-to je riznica vitamina i minerala. Mnogi nazivaju kraljem voća. I ne bez razloga. Jabuke sadrže mnogo vode, vitamina c, kalija, dijetalnih izlučiti teške metale i velike doze polifenola, odnosno prirodni antioksidansi. Potiču rad crijeva i potiču probavu. I što je najvažnije, jabuke očistiti od toksina! Čišćenje snaga jabuke je poznat ne danas. Niti jedan drugi plod ne придорожит debelo crijevo, kao što je jabuka. Stručnjaci za zdravu prehranu preporučuju redovito provoditi takozvanu jabučnu dijetu. Što je to? Na konzumiranje u roku od tri dana od vrlo velikog broja tih voća. U različitom obliku. S kožom i bez, u obliku soka ili mousse. Svaki lik jabuke učinkovito zadržava proces prirodne uklanjanje toksina iz našeg organizma.

Misija detox – povrće

Čišćenje tijela je potrebno svakome od nas! Bez obzira da li su mi savršeno simetričan ili se bore s viškom težine. Odličan način za oslobađanje od štetnih toksina-to je dijeta овощная. Povrće je zbog prisustva vlakana, vode, vitamina i minerala učinkovito pomoći da biste dobili osloboditi od ostataka hrane i štetnih toksina. Povrće posjeduje još i alkalnim svojstvima, zbog čega je efikasno eliminirati tijelo. Koje povrće očistiti tijelo? Na primjer, repa, celer, rajčica, peršin i krastavci.

Celer uklanja toksine iz organizma

Celer – omiljeno povrće zvijezde i slavne osobe. Bez njega neće koštati niti jedna dijeta za čišćenje ili za mršavljenje. Ima najmanje kalorija od svakoga povrća, a vjerojatno i razlog zašto je toliko volio. Japanci, koji imaju pravo uvijek ljubičica o zdravoj prehrani, našli u celer čak 86 vrijednih sastojaka. Celer je izuzetno bogata vitaminom B, C, PP i folna kiselina. Tu su i puno fosfora iz svih korijena usjeva, kao i visoke doze kalcija, kalija i cinka. Dijeta celera čisti organizam od toksina. Potiče metabolizam, poboljšava желчеобразование i olakšava probavu. Sok od celera, povezan je sa sokom od jabuka zovu zvijezda zaslona “eliksir”. Pijani na prazan želudac, čisti organizam, vlaži kožu i štiti od slobodnih radikala.

Celer uklanja toksine iz organizma

Repa i detoksikacija organizma

Repa-savršeni saveznik u borbi s toksinima. Govori o njemu – master detoxification. Ima dezinfekciju i очищающим djelovanje. Uklanja štetne bakterije i potiskuje procese u crijevima. Repa sok-učinkovit recept za detoksikaciju organizma od toksina. Ima visoku hranjivu vrijednost, ima mnogo folne kiseline i vitamina grupe B. Dovoljan je jedan šalice dnevno svježe iscijeđen svježi sok od cikle, da već nakon nekoliko dana osjetiti pozitivne učinke дезинтоксикация.

Peršin je korisna za detoksikaciju

Peršin ima vrlo blagotvorno djelovanje na naše zdravlje-To je pravi bomba! Blagotvorno utječe na probavu i metabolizam. Peršin je korisna u detoksikaciji bubrega, jetre i crijeva, jača i čisti organizam. I sve to zahvaljujući naći u njemu хлорофиллу, koji dodatno uklanja neugodan miris, uz metaboličkim. Peršin-to je sigurnosni kišobran za naše bubrega i mokraćnog mjehura. Olakšava uklanjanje teških metala i čisti jetru. Vrijedno je piti koktel s peršinom, kombinirajući ga, na primjer, od kivija i avokado.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here