Como mantener una ereccion?

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Una erección duradera requiere de varios factores. Primero, que el cerebro tenga una buena comunicación con el resto del cuerpo, para que la sangre fluya correctamente al pene, durante el tiempo necesario para tener un orgasmo, y hasta un poco más.

Segundo, del estado de ánimo y las sensaciones que experimentes mientras estás teniendo relaciones sexuales. La duración de una erección varía dependiendo de estos factores, por lo que no es posible determinar un tiempo específico en el cual el pene se mantiene erecto.

Como mantener una ereccion?Como mantener una ereccion?

Lo que sí es posible, es buscar la forma de alargar ese período de tiempo, para que tú y tu pareja puedan disfrutar al máximo de sus momentos de intimidad. Debes tomar en cuenta que el orgasmo y la eyaculación son cosas distintas, ya que el pene puede eyacular sin necesidad de tener un orgasmo real, y a veces puedes tener un orgasmo y aguantar un poco antes de eyacular.

Existen muchas formas de mantener una erección, las cuales van desde ejercicios hasta pastillas, tés y todo tipo de produtos sexuales que también permiten retrasar el tiempo en el que llega la eyaculación.

Como tener una buena ereccion natural y duradera

Si no quieres tomar algún tipo de remedio, producto o pastilla para tener una erección duradera, puedes hacer algunas cosas para igualmente tener un buen resultado.

Lo primero es hacer ejercicio. El ejercicio te ayudará a oxigenar el cuerpo, mejorar la circulación y bajar los niveles de estrés. Además con el ejercicio, el cuepro libera hormonas que potencian el desempeño sexual.

Otra cosa que puedes hacer para mejorar la potencia de tus erecciones es meditar. Tomar un tiempo para pensar en ti mismo, liberarte del estrés y lograr la paz interior, es importante para que tu cuerpo se relaje y tengas mayores posibilidades de tener una erección duradera.

Finalmente, tener una buena alimentación le dará a tu cuerpo los nutrientes necesarios para optimizar sus funciones. Existen algunos alimentos que te ayudarán a potenciar tu capacidad sexual, así com aumentar el apetito sexual.

Que tomar para tener una buena ereccion

Si quieres resultados rápidos, lo mejor será tomar algunos tipos de medicamentos que están hechos especialmente para este fin. Pastillas cuya función es llevar la mayor cantidad de sangre hacia el pene, y de este modo potenciar las erecciones durante mucho más tiempo.

Por supuesto, este tipo de medicamentos pueden causar efectos secundarios y es recomendable que te asesores antes de comenzar a tomarlos.

También existen pastillas de origen natural, las cuales conjuntan el beneficio de varias hierbas, plantas y racíces, con el objetico de acelerar el proceso de erección, y darte la posibilidad de tener mejores resultados.

Que hacer para tener una buena ereccionQue hacer para tener una buena ereccion

Otro factor importante para tener una buena erección es el juego previo. Así es, muchas veces los hombres buscan llegar a la penetración, sin siquiera tener un jugueteo previo, lo cual hace que las erecciones no sean demasiado firmes.

Si tienes un momento de intimidad, en donde tanto tú como tu pareja se preocupan por dar al otro todo lo necesario para llegar al orgasmo, entonces tendrás mayor probabilidad de lograr una erección firme.

Ten en cuenta que el ser humano es un ser herógeno, y por lo tanto, cada paso antes de la penetración, es muy importante para relajar el cuerpo, agudizar los sentidos y tener mejores sensaciones.

Masajea tus genitales

Los masajes en los genitales también pueden ayudarte a tener mejores erecciones. Esto no quiere decir que debas masturbate, sino simplemente hacer algunos tipos de movimientos, en donde la sangra se concentra en el pene y mejora la circulación.

No tienes que hacer estos ejercicios necesariamente antes de tener sexo, puedes realizarlos de forma cotidiana, y así tu cuepro se acostumbrará cada vez más a la actividad sexual. Este consejo es muy importante, principalmente para los hombres que no tienen demasiada experiencia sexual, y quieren mejorar su rendimiento.

Practica con tu pareja

El sexo es cosa de dos, así que si quieres que tú y tu pareja tengan una vida sexual placentera, solo hay una cosa que puedes hacer: practicar. La práctica hace al maestro, y tanto tú como tu pareja deben tener intimidad tanto como les sea posible.

El sexo forma parte importante en la vida de todas las personas, y por supuesto, de la vida en pareja. Es por eso que las parejas que tienen una vida sexual activa, tienen mayores probabilidades de mantenerse unidos durante más tiempo.

Realiza toda clase de ejercicios sexuales, coonoce a tu pareja, identifica lo que le gusta y hazle saber lo que a tí te gusta, para que cada vez tengan mejor comunicación y entendimiento sexual.

 

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